4~6 个月的宝宝容易缺铁,如果不及时补充铁,极易患缺铁性贫血c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。这个时候,就应该给宝宝吃含铁较丰富、又能消化吸收的食品,鸡蛋黄是最适合宝宝的。
鸡蛋有两种做法:一是将鸡蛋煮熟,取 1/4 个蛋黄,用开水或米汤调成糊状;二是在奶锅中放入牛奶,然后打进蛋黄,边用小匙顺时针方向搅拌,边用小火慢慢地熬,最后成为蛋奶羹。
如果宝宝吃后,没有腹泻等不良反应,可逐渐增加蛋黄的量。
水果既好吃营养又高,在宝宝进入 4~6 个月后,爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很有必要的,但选择水果也有学问www.cnbianmin.com中国便民网。
水果的品种繁多,不仅富含维生素,有丰富的营养价值,而且还有防病治病的作用,但如果水果吃得不当,也会致病。尤其对宝宝来说,他们的消化系统功能还不够成熟,吃水果尤其要注意,免得好事变成坏事。
适合宝宝吃的水果有苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果可收敛止泻;梨能清热润肺;香蕉可润肠通便;橘子可开胃;西瓜可解暑www.cnbianmin.com中国便民网。
宝宝身体状况好的时候,妈妈可以每天选择 1~2 种水果,做成水果泥喂给宝宝。
宝宝身体不适时,要根据宝宝的状况合理选择水果,这样不仅可以补充营养,而且可以起到治病和帮助恢复的作用。
如宝宝大便稀薄时,可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝,有涩肠止泻的作用;如宝宝有上火现象时,可用梨熬成梨汁喂给宝宝,有清凉下火作用。
但爸爸妈妈给宝宝吃水果时,也要掌握量的问题,要知道过多吃水果也会致病的来自www.cnbianmin.com。
喂水果要适可而止、细水长流。如香蕉,甘甜质软,喂食又方便,宝宝特别喜欢吃,因此,最容易造成宝宝食用过饱,导致出现腹胀便稀,影响胃肠道功能。
因此,爸爸妈妈在给宝宝选购水果时,最好对宝宝常吃的水果品种性质有一定的了解:一是有利于宝宝的消化吸收;二是方便喂食。
爸爸妈妈不要认为,已经给宝宝喂了水果,就用水果代替蔬菜好了,这是不科学和不可取的ZCq。应该既给宝宝既喂水果,又喂蔬菜,二者不能相互代替。
给宝宝吃的蔬菜品种应尽量多些,以补充各种不同的营养元素,如西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝,可选择卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
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